Essere qui e ora con la mindfulness
Reading Time: 8 minutes Viviamo in una società sempre più frenetica e distratta. Con la globalizzazione, l’avvento degli smartphone, dei social network, e della tecnologia sempre più avanzata, pare che abbiamo sempre meno…
Mentalità positiva come allenarla
Reading Time: 6 minutes La vita non è sempre rosa e fiori, anche quando tutto sembra andare per il verso giusto, può capitare l’imprevisto o la tragedia che stravolge la situazione. Come facciamo…
Esternare aiuta e ci rende più leggeri
Reading Time: 5 minutes Quante volte nella vita ci siamo trovati in situazioni in cui avremmo voluto urlare o distruggere tutto quello che ci circondava, ma non lo abbiamo fatto? Quante volte ci…
Gli effetti dell’altruismo. Cosa comporta essere gentili?
Reading Time: 5 minutes L’altruismo è un comportamento volontario, motivato dal desiderio di aiutare un altro individuo. È un gesto di aiuto, spinto dalla compassione che proviamo verso chi aiutiamo, grazie all’attivazione involontaria…
Sorridere come cura per l’anima!
Reading Time: 6 minutes Sorridere fa bene all’organismo ed è un’ottima cura per la nostra anima! … Lo abbiamo ormai sentito un sacco di volte immagino. La risata è un toccasana per i…
Non giudicare per stare bene! Come fare?
Reading Time: 8 minutes Perchè non giudicare? Per stare bene con se sessi e gli altri. Per vivere serenamente, senza recare danni emotivi agli altri e senza precluderci in scelte apparentemente sbagliate. Non…
Progettare sogni… “Spera fermamente e il sogno realtà diverrà”
Reading Time: 9 minutes Quante volte avete mai pensato di progettare i vostri sogni? Da bambini sicuramente! Ricordate le parole del testo “I sogni son desideri“?
Ho’oponopono il metodo hawaiano
Reading Time: 4 minutes Ho’oponopono il metodo awaiano che letteralmente significa “rimettere le cose al proprio posto”... Una filosofia di vita ed una magnifica pratica di guarigione interiore.
Come gestire una conversazione?
Reading Time: 6 minutes Pare che ci siano alcune tecniche utili a controllare le conversazioni. Mai sentito parlare di PNL?
Intelligenza emotiva … come gestire le emozioni
Reading Time: 5 minutes La capacità di gestire le proprie scelte attraverso il controllo delle proprie emozioni e quelle altrui.
