i prodotti di Guardati Dentro

PRODOTTI

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Oltre ai metodi di cui parlo nei miei articoli, ho creato persino dei prodotti con i quali mettere in pratica alcuni di essi.

Qui sotto una breve descrizione per ognuno di essi, ma potete approfondire cliccando sui link delle loro pagine. Sono tutti acquistabili su Amazon!

i prodotti di Guardati Dentro


Il Planner motivazionale

Un Planner per progettare le giornate ottimizzandone i tempi. Adatto sia a chi ha troppi impegni da gestire, sia a chi ha troppo tempo libero che non sa come riempire. Un prodotto utile per sentirsi motivati e stimolati a portare avanti i propri impegni e obiettivi, monitorandoli giorno per giorno, creando previsioni e report mensili e annuali. C’è anche una parte dedicata al piano economico e delle voci da spuntare ogni giorno, per il monitoraggio del proprio benessere psicofisico! Acquistabile in ogni momento dell’anno visto che  si tratta di un planner da compilare. Le date vanno inserite giorno per giorno.

Il planner motivazionale
Il planner motivazionale di Guardati Dentro

CONTENUTI DEL PLANNER:

  • Pianificazione Obiettivi
  • I tuoi piani di azione
  • Lavagna degli obiettivi
  • I consigli giornalieri
  • Previsione e resoconto piano economico
  • Piano e resoconto obiettivi annuale
  • Piano e resoconto obiettivi mensile

Il Diario di auto-aiuto

Un prodotto semplice ma comunque utile a monitorare il proprio umore, attraverso delle semplici riflessioni che ci aiutano mattina e sera ad essere GRATI per quello che abbiamo.

L’obiettivo è quello di monitorare i progressi e gli errori della giornata, l’umore e le scelte quotidiane. Tutto questo con lo scopo di migliorarsi giorno per giorno.

diario di auto-aiuto
il diario di auto-aiuto di Guardati Dentro

Con questo Diario di auto-aiuto possiamo:

  • Monitorare il nostro umore;
  • Monitorare gli eventi della giornata;
  • Riflettere su come migliorare dai nostri errori;
  • Monitorare i nostri successi;
  • Concentrarci sui nostri obiettivi e le nostre sfide quotidiane;
  • Stimolare le nostre giornate mantenendoci motivati.

All’interno, oltre allo schema di domande aperte alle quali rispondere mattina e sera, ci sono anche frasi motivazionali per ogni giornata, pagine dedicate alle note personali e qualche mandala da colorare per scaricare la tensione quando serve, nelle giornate più difficili.


La Raccolta di lettere aperte

Una raccolta di lettere aperte scritte direttamente alle proprie emozioni. Una lettura utile ad emozionarsi ogni volta che se ne sente il bisogno! Queste lettere sono già pubblicate in questo blog, a cui è dedicata una categoria apposita. Ho desiderato pubblicare anche una raccolta cartacea di queste lettere, pensando ai lettori più analogici e a quelli appassionati di libri stampati.

raccolta di lettere aperte
Raccolta di lettere aperte di Guardati Dentro.

Lo scopo di scrive lettere aperte alle emozioni è per me quello di riconoscere, analizzare, accettare e superare lo stato d’animo che provo in quel momento, ma non solo. Mi è utile anche a ricalcare ed esasperare le belle sensazioni. Una pratica personale introspettiva e liberatoria.

Introspettiva perché mi aiuta a comprendere cosa, perché ed in quale parte del corpo avverto l’emozione.
Liberatoria perché dopo aver compreso l’emozione scomoda, riesco ad accettarla e farmela scivolare via, insieme alle brutte sensazioni. Quando l’emozione è piacevole invece la esalto insieme alle belle sensazioni corporee che si trascina con sè..

Leggere questa raccolta può offrire spunti o semplicemente trasmettere emozioni!
Può perciò risultare una lettura piacevole e allo stesso tempo introspettiva.


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